pátek 21. března 2014

Healthy tip: SMOOTHIE


Už nějakou dobu jsem plánovala na blog přidat mou ranní (večerní) rutinu. Teď na jaře by se tělo mělo pročišťovat. Jak jinak než zelenými pokrmy. Mám pro vás tip na špenátový smoothie drink. Dělám si ho už 3 týdny 4x do týdne ráno a když ráno nestíhám, tak si ho dám večer. Je výborný a ještě vám dodá energii a očistí vaše tělo. Fajn, ne? :-)

Co budete potřebovat?

  • čerstvý baby špenát
  • šťávu z citronu nebo limetky
  • med podle potřeby
  • pomerančový džus
  • ananas
Postup:

     Baby špenát si pořádně propláchneme a vložíme do nádoby, ve které budeme mixovat. Potom si vymačkáme šťávu z čerstvého citronu nebo limetky podle vaší chuti a přidáme lžičku medu. Kdo má rád sladší, přidá ještě jednu lžičku. Do nádoby nalijeme přibližně půlku skleničky džusu a přidáme kousky ananasu. Vše dobře rozmixujeme tyčovým mixérem. 


7 komentářů:

  1. Mě teda zelené pití jako takové nikdy moc neláká, ale jednoduché recepty mám moc ráda :D takže hned zitra nakoupim a večer vyzkoušíme :))

    OdpovědětVymazat
  2. Nedokážu si představit, že bych tohle dokázala vypít:D ale třeba to nemusí být vůbec zlé :)

    OdpovědětVymazat
  3. už nějakou dobu se na nějaké to domácí smoothie chystám, takže taky vyzkouším!

    Anything Else

    OdpovědětVymazat
  4. ta barva je teda šílená a nedovedu si představit že bych pila špenát :O ale třeba je dobrý! :)

    OdpovědětVymazat
  5. miluju green smoothies, jsou podle mě nejlepší ze všech :) i když tuhle jsem byla v Pařížském stánku kde dělali smoothies a já si koupila zelený a ten byl fakt nechutný, hrozně jsem z něj cítila brokolici :DD a rozhodně zkusím tenhle smoothie podle tebe, já ho dělám trošku jinak :)

    Na mém blogu probíhá giveaway, budu ráda když se zúčastníš. :-)

    OdpovědětVymazat

Děkuji za komentář :)
Thanks for comments :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...